医生，请问一下，皮肤怎么样变白
皮肤变白首先要做好防晒，其次可以通过其他方法进行改善。1、注意防晒：日常接触紫外线会刺激皮肤产生更多的黑色素沉积，使肤色变暗。因此，在户外活动时应该涂抹防晒霜，并在长时间的户外活动中多穿长袖、衣裤、防晒帽。2、合理饮食：均衡饮食能为皮肤提供充足的营养，有利于皮肤的恢复和修复。患者应该多摄入含有维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等的水果、蔬菜等食品，并避免吃过于辛辣、油腻的食物等，也有助于变白。3、光子嫩肤：主要利用光谱彩光对于皮肤的表面进行照射，能够破坏皮肤底层的黑色素，然后随着淋巴代谢排出体外，还可以促进
2023-11-29
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龚时龙
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